平日禁酒も無事9日目達成！
しかし、
お茶を持っていかなかったので、飲料を購入しなければならず、
9日目にしても誘惑との戦い（＞＜
今日は少し苦労しました。
明日から土日。
家族の誕生日で外食したり、
懐かしいメンバーとの忘年会だったり、
新しい人の歓迎会だったりと、
飲み会が続きますから、
火曜日まで平日禁酒禁酒はおあずけになります。
多分、その翌日が継続できるかの山場でしょうね。
ここで、平日禁酒禁酒をスムーズにスタートしていくコツをまとめました。
1、 手元に飲み物を置いておくこと
2、口がさみしくなったら、ガムや飴を常備すること（ガムは食欲を抑えまる。飴は噛み砕かなければ、
長時間持ちます）
3、我慢が必要なときは、我慢してるなぁ〜という感覚を楽しんで、頑張っている自分を応援しましょう
4、あと数日で週末だという近い目標を意識して、自らを鼓舞しましょう