土曜日は、予定外でしたが、風邪っぽいので禁酒しました。これで、ブログ書き始めて平日禁酒5日目。まず、大晦日までがんばってみよう！
ダイエットなども同じですが、できる目標をコツコツ積み重ねる事が大切だそうです。人は、できそうな事は軽くみてしまい、意識がおろそかになるそうです。
その分、今までできそうになかった事を奮起一転で、がんばっても、達成したあとにリバウンドがくることが多いのだとか。ダイエットでよく聞く話です。
なので、できる事で習慣化するまで（無意識にできてしまってる状態）コツコツやるのが一番長続きするし、半年後、1年後の結果に繋がるという事です。
継続は力なりですね。
私もこの調子で、年内、50日、100日と達成していきながら、健康診断でも良い結果を出したいと思います。