平日禁酒42日目

今日も禁酒しました。盆休みなのですが、習慣化が大事だと思いますので、週末以外はイベントでない限りは禁酒でいきたいと思います。

ノンアルコールビール+炭酸系のジュース(カロリーゼロ系)にしました。

順調ですよ。

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今日の運動
階段200段(山道)
腕立て15回
柔軟
スクワット50回