一昨日の日曜日、仕事が押してて休日出勤。
精神的にかなり疲れたので、ビールをぐいっといったのですが、
久しぶりに飲むと異常なほど疲れることに気づきました。
このままいったら、かなりお酒弱い人になりそうです。
ほんの2ヶ月前が嘘のよう。
体にも良いし、家計にも優しい。
今更ながら、
平日禁酒はめちゃくちゃオススメします。
近日中に、禁酒ツール見たいのものを探して、
ブログでも紹介していきたいと思います。
☆今日の運動
階段１２０段登り
腕立て伏せ２０回
スクワット５０回
体重計に乗るのが楽しみです。