平日禁酒３９日目

あと１日でやっと４０日まで来ました。といっても、半年たってますからねぇ。

途中ブログをサボって書き込んでいなかった分の日数がわからないのですが、

あんまり変わらないような気がします。

このところ週に２日は何かイベントがあります。

で、土日の２日あわせて、残りは３日。

平日禁酒も週３日がMaxといったところです。

自分のペースでゆっくりやってこう！

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昨日の運動

階段１５０段
スクワット５０回
腕立て２０回
パワーブレス２分