平日禁酒の前に、4連チャン（＞＜

金(祭日)、土、日と、3連休＋月曜日が忘年会と4連荘で飲酒。

今月、連続3日以上飲んだのは初めて。

昨日は朝4時くらいまでだったので、缶ビール7本は飲んだー！

今日からまた落ち着いて、平日禁酒でいきます！

今日で15日目。

やはり、前日飲んでいるので、

今日も飲みたくなりますが、切り替えできる大人になります。

※昨日の運動
なし。