みなさん、「痛風」って知ってますか？
このブログに来られた方はもちろんご存知だったり、すでに治療中と言う方もおられると思います。
私も25の時になってから、たまーにその痛みと付き合っています。
【痛風の症状】私の場合‥
１）足が腫れる（特に親指の付け根とか足の甲）
２）めちゃくちゃ痛い！（かかとを地面につけるだけで、激痛が走ります！）
３）靴が履けません！（履けないほど足が腫れてしまうのです…）
今は12月。（最初にこの記事を書いたのは2016年2月でしたが、年末に少し訂正したので）寒い冬ですが、忘年会など最初の１杯目は「とりあえずビール」ってなりますよね！！
しかも、冬場は魚卵系や白子系の酒の肴が美味いのなんの（笑
痛風はビールなどに入っているプリン体が原因と言われていて、
魚卵にもたくさんのプリン体が…
なので、ビールをたらふく飲みながら、そういう美味しい酒の肴を楽しんでいると、しっぺ返しが来るのが怖い。。
なので、できるだけ禁酒をしながら、この痛みが出る足と付き合いたいと思っています。
【痛風の原因】
尿酸値が上昇し、結晶化された尿酸が毛細血管を刺激、炎症させ、腫れや痛みがおこる。
だったと思います。
【痛風の予防】
プリン体を含んでいるものを食べない。
１）ビール
２）うどん・ラーメン（とくに汁がダメ！ビールなんか比較にならんくらいプリン体が多いらしいです！）
３）魚卵、白子など
４）納豆なども食べ過ぎないほうが良さそう
５）きのこ類も食べ過ぎないほうが良さそう
６）焼き肉、寿司とかも食べ過ぎないほうが良さそう
危ないなって思ったら、注意しましょう！
では、たまーに、ゆるーくですが、このブログも再開します！！
ありがとうございます！！
