カテゴリー: 平日禁酒

このブログ、2013年で止まってました…

理由は、全く禁酒しなくなってしまったからです。

毎晩飲みに行き、週末も、様々な集まりと、懇親会などなど…

とにかく飲みまくりました。。。

おかげさまで、ウエストも10センチほど、体重も10キロほど増え、育ち盛りのようです[emoji:v-12]

ですので、改めてこのブログでの過去体験を見直し、自分を戒めていきたいのですが、

とにかく…平日禁酒は成功しにくいのではないかと…

今からチャレンジしようと思うのは、、

毎週、休肝日を決めて、そっちを意識したほうが良いよではないかと思い始めました！

もちろん、様々な要因が重なり、できない週もあるでしょうが、そこは翌週に回したりして、ちゃんと調整さえすれば、

楽しく自己管理できる気がしています！

それでは、また！

今日で、今年10日達成です。

体調を崩したところからなので、今のところ順調です。

明日、週末とイベントがあるので、少し飲まないといけないかもしれません。

ではまた！

ほぼほぼです。

今日は平日じゃ無いんですけどね。

ちょっと体調がよろしくないのと、昨日飲み過ぎたし。

ってことで無事8日目達成です。

明日は、日曜なので、1杯だけOKしてやろっかな。

あと、定番ですが、肝臓によろしいものを後で、

いくつか、オススメをアップしますね。

タイトル通り。丸々一週間明けました。

やっぱり、たいぶ楽ですね(^^;;

で、今日は久しぶりにイベントなので、
出かけます。

どうなることやら。

さて、2013禁酒カウントスタートです。

既に、今年は6日達成しております（笑

というのも、前のブログ記事にも有りましたが、

体を壊してしまい＋高熱（恐らく風邪でしょう）で、この6日間飲めていないんですね。

それもまあ、今年のスタートとしては良しとしましょう！

本年もよろしくお願いします（笑

夏から、結局、平日禁酒ができず、どんどんエスカレート。

もうとまらなくなって、よりアル中一直線でした。

そして、一日1本はワインを空け、それでも足りない日々が続き、

ある日突然、とんでもない疲労感、鼻の痛みと出血、腫れ……と

体の異常が続き、やる気もなくなり。。。。。

皆さん、やっぱりだめですよ。お酒は飲み過ぎちゃ（汗

水、木、金と3日連続禁酒。（週頭からなら完全平日禁酒ですね）

で、今日、月曜も禁酒できたので、現在54日です。

間、飲んだりすることもあるし、

日数を数えてもしょうがないんじゃない？って思われる方。

何度失敗してもよいので、数字に置き換えて考えましょう。

数字は絶対に減りません。やればやっただけ増えてきて、

やりがいにつながるんだと思い明日。

体重でもなんでも、数字でみれば一目瞭然。

なんでも数値化することをお勧めします！

やっと来ました！50日!!

もっともっと早くたどり着くはずだったのに、

正月から完全にアル中状態で、

半年間は全く禁酒できていなかったことが、

健康診断で

γの数値基準ｍの5倍という

無残な結果に繋がったのだと、大反省シテオリマス。

何はともあれ、無事50日を達成！嬉しい限りです。

体調が良くなかったので、

この月、火は運動しておりまっせん！

またゆるゆる体のトレーニングも復活したいと思います（~~

8/19の日曜は1杯だけ飲んでみましたが、ちょっとしんどくなったので、そこでやめて、

翌20、21、22と禁酒達成したので、

ここで48日達成です！

連続記録ではないので、「達成！」と大声で言えるものでは無いですが、

自分としてはよくやった！って感じです。

紐解けば、子供の頃は全く飲んでないので、できて当たり前なんですけどね（^-^

・階段100段
・ワークアウト（腹筋＋ヨガ）