痛風?どんな症状?投稿再開

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みなさん、「痛風」って知ってますか?
このブログに来られた方はもちろんご存知だったり、すでに治療中と言う方もおられると思います。
私も25の時になってから、たまーにその痛みと付き合っています。

【痛風の症状】私の場合‥

1)足が腫れる(特に親指の付け根とか足の甲)
2)めちゃくちゃ痛い!(かかとを地面につけるだけで、激痛が走ります!)
3)靴が履けません!(履けないほど足が腫れてしまうのです…)

今は12月。(最初にこの記事を書いたのは2016年2月でしたが、年末に少し訂正したので)寒い冬ですが、忘年会など最初の1杯目は「とりあえずビール」ってなりますよね!!

しかも、冬場は魚卵系や白子系の酒の肴が美味いのなんの(笑

痛風はビールなどに入っているプリン体が原因と言われていて、
魚卵にもたくさんのプリン体が…
なので、ビールをたらふく飲みながら、そういう美味しい酒の肴を楽しんでいると、しっぺ返しが来るのが怖い。。

なので、できるだけ禁酒をしながら、この痛みが出る足と付き合いたいと思っています。

【痛風の原因】
尿酸値が上昇し、結晶化された尿酸が毛細血管を刺激、炎症させ、腫れや痛みがおこる。
だったと思います。

【痛風の予防】
プリン体を含んでいるものを食べない。
1)ビール
2)うどん・ラーメン(とくに汁がダメ!ビールなんか比較にならんくらいプリン体が多いらしいです!)
3)魚卵、白子など
4)納豆なども食べ過ぎないほうが良さそう
5)きのこ類も食べ過ぎないほうが良さそう
6)焼き肉、寿司とかも食べ過ぎないほうが良さそう
危ないなって思ったら、注意しましょう!
では、たまーに、ゆるーくですが、このブログも再開します!!

ありがとうございます!!

あれから2年…

このブログ、2013年で止まってました…

理由は、全く禁酒しなくなってしまったからです。

毎晩飲みに行き、週末も、様々な集まりと、懇親会などなど…

とにかく飲みまくりました。。。

おかげさまで、ウエストも10センチほど、体重も10キロほど増え、育ち盛りのようです[emoji:v-12]

ですので、改めてこのブログでの過去体験を見直し、自分を戒めていきたいのですが、

とにかく…平日禁酒は成功しにくいのではないかと…

今からチャレンジしようと思うのは、、

毎週、休肝日を決めて、そっちを意識したほうが良いよではないかと思い始めました!

もちろん、様々な要因が重なり、できない週もあるでしょうが、そこは翌週に回したりして、ちゃんと調整さえすれば、

楽しく自己管理できる気がしています!

それでは、また!

永らくご無沙汰してます

永らくご無沙汰しております。

まことに不甲斐ないのですが、
なんと、この半年近く、一日も休まず、日々ビールを7盃ほど飲み、
すっかり、禁酒という言葉も記憶の彼方になっておりました。

そろそろ、体調も悪くなってきたので、しっかり飲まない日も作って、調整できないか思っております。

意志が弱いです。
また頑張ります。

平日禁酒8日目達成!

ほぼほぼです。

今日は平日じゃ無いんですけどね。

ちょっと体調がよろしくないのと、昨日飲み過ぎたし。

ってことで無事8日目達成です。

明日は、日曜なので、1杯だけOKしてやろっかな。

あと、定番ですが、肝臓によろしいものを後で、

いくつか、オススメをアップしますね。

昨日の飲料(平日禁酒)

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(写真はフリー素材)

昨日ですが、プチプチ新年会ということで盛り上がって来ました。
毎日、2リットル〜3リットルのビールを呑んでたくせに、今年に入ってからの平日禁酒連続7日達成により、すっかり弱っていました。

昨日は生ビール4杯でダウン。

多分、平日禁酒を続けていくと、このように弱くなるとおもいますから、

飲み方(スピードとか)を考えて、慣れていかないと行けないですよね。

そうそう。スピードというかペースですね。そうじゃないと、会が長引くとそうとう飲んじゃうということですからね(笑)

では、

鼻が赤い人は感想に注意(酒さ)

よくアニメで酔っぱらいおじさんの鼻が赤いのを見ますよね。

あれが「酒さ」というものらしいですよ。

アルコールの摂取のし過ぎで、肝機能が低下。

それにより、毛細血管の塊である鼻の血管が開きっぱなしで

戻らなくなるそうです。

それが赤鼻の原因らしいです。

これ、結構くせになるようで、なかなか治らない。もしくは一生ものになることもあるそうなので、

ちょっとでもその気がある人は、普段からアルコール分解方法を考えておいたほうがいいですよ!

実は、私もなってしまって、アルコールをほんの少量にしたり、2,3日飲まないでおいたりしても

全く治らなかったのですが、

なんんと!!!

サプリちゃんで翌日回復!!

このサプリはまた後日紹介します。

では、みなさん、気をつけて!!

2013版!禁酒カウントスタート!(祝

さて、2013禁酒カウントスタートです。

既に、今年は6日達成しております(笑

というのも、前のブログ記事にも有りましたが、

体を壊してしまい+高熱(恐らく風邪でしょう)で、この6日間飲めていないんですね。

それもまあ、今年のスタートとしては良しとしましょう!

本年もよろしくお願いします(笑

肝臓疲労:飲み過ぎは体に毒!絶対やめましょう!

夏から、結局、平日禁酒ができず、どんどんエスカレート。

もうとまらなくなって、よりアル中一直線でした。

そして、一日1本はワインを空け、それでも足りない日々が続き、

ある日突然、とんでもない疲労感、鼻の痛みと出血、腫れ……と

体の異常が続き、やる気もなくなり。。。。。

皆さん、やっぱりだめですよ。お酒は飲み過ぎちゃ(汗