平日禁酒54日

水、木、金と3日連続禁酒。（週頭からなら完全平日禁酒ですね）

で、今日、月曜も禁酒できたので、現在54日です。

間、飲んだりすることもあるし、

日数を数えてもしょうがないんじゃない？って思われる方。

何度失敗してもよいので、数字に置き換えて考えましょう。

数字は絶対に減りません。やればやっただけ増えてきて、

やりがいにつながるんだと思い明日。

体重でもなんでも、数字でみれば一目瞭然。

なんでも数値化することをお勧めします！