久しぶりの更新です。
2/15から2ヶ月過ぎました。
この2ヶ月で禁酒できたのはたった3日[emoji:v-393]
正直、忙しさからのストレスや、行事ごとの多さを理由に、サボってました。自分にごめんなさいと謝ります。
さて、久しぶりで、昨日で平日禁酒も34日になりました。
ひとまず、50まで頑張ろうと思います。
あと、良い気候になりました。
外でジョギング、ウオーキングが気持ち良い季節です。
できるだけ、体を動かしたいと思います。
【昨日の運動】
ジョギング10分
ウォーキング20分
階段登り150段