3連休も今日で終わり。
平日禁酒なので、週末は飲酒モードに入りますが、
連休になると、飲量が増える傾向にあります。
休日初日は胃がなれるまで時間がかかるのと、
アルコールへの対応が悪いのか、そんなに量は飲めません。
しかし、翌日も飲むとなると、
体が慣れているのか、量が増える＋いくら飲んでももう変わらない状態。
となってしまうようです。
あくまで、私個人の場合です。
続けて飲むことが、量を多くし、
健康に害をなすのでしょう。
今日は、クリスマス。赤ワインで一杯いきたいところです。
※昨日の運動
・腕立て20回
・スクワット30回